3 Gründe, warum du kreativ sein solltest!

Drei Gründe, warum du an deinen kreativen Fähigkeiten arbeiten solltest

Hast Du in letzter Zeit mal einen Pinsel in der Hand gehabt? Falls nicht, stell dir die Frage, was dich davon abhält. Ich gebe Dir heute drei Gründe, warum Du endlich wieder kreativ sein sollest!

|16. April 2024|inKreativität
Menschen, die in ihrem Alltag kreativen Tätigkeiten nachgehen, haben eine bessere Work-Life-Balance!

Es gäbe hundert Dinge zu erledigen, aber du kannst dich nicht dazu überwinden diese Aufgaben abzuarbeiten – kurzum du fühlst dich überfordert, erschöpft und ausgebrannt! Dieser negative Stress macht dich auf Dauer krank. Ich erkläre dir, wie du die Kreativität nutzen kannst, um diesen täglichen Stress abzubauen und einen erfolgreichen Ausgleich im Alltag schaffen kannst.

Kreativität entspannt dich!

Die Kreativität hilft dir deinen täglichen Stress abzubauen und befreit deinen Kopf von negativen Gedanken. Dr. Herbert Benson von der Medical School in Harvard stellte fest, dass Handarbeit, ebenso wie verschiedene erprobte Entspannungstechniken, die Pulsrate und den Blutdruck senkt. Stricken beispielsweise verringert laut seiner Studie den Herzschlag um elf Schläge bei den Teilnehmern und ist genauso wirksam wie Yoga oder Meditationen. Während der Handarbeit ist der Verstand zwar beschäftigt, allerdings können die Gedanken abschweifen.

Kreative Tätigkeiten helfen dir den Alltagsstress hinter dir zu lassen, abzuschalten und dir Zeit für dich zu nehmen.

Kreativität lädt dich auf!

Die Kreativität steigert dein Energielevel und hilft dir, kraftvoll durch den Tag zu kommen. Das liegt daran, dass du in den kreativen Entspannungsphasen Kraft sammelst! Somit wirst du auch gelassener in den Rest des Tages starten.

Kreativität erfüllt dein Leben!

Die Kreativität kann nicht nur unfassbar viel Spaß bereiten, sondern dich auch wieder mit Stolz und Glücksgefühlen erfüllen. Kreative Tätigkeiten können deine Freude, Leidenschaft und Inspirationen wiedererwecken und überdies das Selbstwertgefühl steigern.

Sobald du schöpferische Tätigkeiten ausübst, setzt dein Körper automatisch Endorphine frei. Diese haben unglaubliche Eigenschaften: sie sind schmerzstillend und stärken das Immunsystem.

Die Kreativität bereichert dein Leben auf vielfältige Weise.
Also sei kreativ! Es lohnt sich!

Alles Liebe

Miriam

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